Ok, engageons-nous à brûler la graisse abdominale dans les 14 prochains jours. Vous n’avez besoin que de neuf exercices pour commencer cette activité et voir la transformation après deux semaines.

Je mets toujours à jour votre programme d’entraînement avec différents exercices nécessitant différents efforts et attaquant différents muscles.

Cette fois, penchons-nous sur la graisse abdominale. Certains de ces exercices vous seront peut-être familiers, mais l’ensemble des 9 exercices fera en sorte que vos abdominaux dégagent la graisse stockée.

N’oubliez pas que vous devez garder des repas équilibrés pendant le processus. De plus, ces exercices ne vous laisseront pas trop manger. Vous allez voir les progrès et célébrer chaque instant.

Deux semaines après, vous allez voir la graisse stockée disparaitre.

Cela vous donnera une grande motivation pour procéder aux exercices ou mettre à jour votre CV d’entraînement.

Bien que ces exercices ne «capturent» pas certains des autres muscles de votre corps et ne renforcent pas votre cœur, ils sont plus spécifiques à votre abdomen et brûlent la graisse abdominale.

Commençons:

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